mleko w

mleko ma bardzo podobna gęstośc do wody, więc 300g mleka to 300 ml. Ale płynów raczej nie mierzymy w gramach

Nie mam problemów z laktozą wręcz przeciwnie codziennie jem płatki z mlekiem wogole mam diete bogata w mleko wiem że wkoncu ten przywilej sie skonczy i zacznie sie kibel ale narazie nie narzekam więc mówicie panowie że WPC zrobi robote?

Można, solarium nie wpływa w żaden sposób na mleko matki.

w sumie mało kalorii jak na taką aktywność fizyczną (mimo że to redukcja) wychodzi 1,9 ww / kmc zdecydowanie za mało mleko 0,5% zamień na 2 lub 3,2% ostatni posiłek ma najwięcej kalorii z całego dnia ogólnie cała do przemeblowania

A gdzie tak napisali, pewnie jakieś dawne posty http://potreningu.pl/articles/2299/kreatyna-i-mleko-razem-w-porcji--zakazane-polaczenie

Nie jedz po 18! Do tej godziny z 4-6 posiłków wysoko wartych w substancje odżywcze. Domowe jedzonko to może być np.płatki z mlekiem, ryby(tuńczyk ma na 100gr/30gr białka), ser biały i mleko.

Do najlepszych dostarczycieli wapnia należą żółte sery, mleko i przetwory mleczne, sardynki w oleju, szczypiorek, natka pietruszki, sola.

Chodzi Ci o napój do picia tak? Podgrzej mleko/wodę, wrzuć do niej kostki czekolady, rozpuść, dodaj słodzik - erytrytol,ksylitol, stewię itp, ewentualnie jakąś wanilię czy cynamon i masz elegancki napój. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-12-12 16:52:19

Każdy produkt pochodzenia zwierzęcego ma pełnowartościowe białko. Nie zmienia to jednak faktu, że mleko to nie ma specjalnego zastosowania w zdrowej diecie. Na pewno nie jako źródło białka. Od tego są zalecane źródła jak mięsa, ryby, jaja, nabial.